Мне так хочется что-то изменить. Но только сплошное расстройство от понимания того, что ничего изменить  то не можешь, возможно лишь констатировать факт – стало скучно. Ученые утверждают, что всем нам рано или поздно становится скучно, когда проходит энтузиазм, ощущение новизны, положительные эмоции. Наш мозг так устроен, что он постоянно нуждается в новых впечатлениях, ровно как наше тело нуждается в витаминах и питательной пище. Если того или другого нет, то мы заболеваем. От скуки еще никто не умирал, но обрушение личной самооценки и нежелание проявлять активность тоже ничего хорошего нам не обещают.

Но больше всего, пожалуй, мы расстраиваемся, когда наши душевные порывы к изучению мира не находят поддержки у близких людей или возникает эффект «одолжения». Однообразная жизнь, какой бы прекрасной она не была, надоедает, и тогда нас нужно спасать!

Первым делом, как советуют психологи, надо записать на листочек, что нового вы хотели бы испытать. Мой список вот такой:
- покататься на аттракционах в парке Горького
- попить кофе в кофейне СтарБакс
- сходить в цирк и съесть сладкую вату
- пофоткать Москву с Останкинской башни
- поглядеть киношку Фреди Крюгера
- прогуляться по музеям ночью
- прокатиться на машине по ночной Москве
- выключить телефон хотя бы на два дня, чтоб никто не отыскал
- позволять себе иногда быть легкомысленной
- сделать покупки к лету
- хочу цветы от незнакомца и надпись в честь меня на асфальте перед домом
- обыграть в боулинг еще кого-нибудь ))
- прокатиться на Лосиный остров на велосипеде
- суши в Нияме

Вы когда-нибудь замечали, что в день безделья мы устаем в разы бооольше, чем занимаясь какой-то деятельностью? Пассивность и бездействие рождают лень и нежелание, так что снова получается – наше настроение зависит только от нас самих. Так как менять мир вокруг – наиглупейшая затея ИМХО, придется меняться самим. Вот что еще пишут умные люди: не бойтесь нарушать привычный ход событий. Советуют, изменить свой маршрут движения до работы, заменить столовую на кафе, изменить прическу, найти новые обои для рабочего стола.

Часто своими «страданиями», увы, можно навредить окружающим. Потому как родные и любимые люди будут искать ошибки в себе, в то время как вы будете «капризничать без причины». Такое случается даже с парами, которые давно вместе и питают жарчайшие чувства друг к другу. В один прекрасный момент все это надоедает, хочется смены обстановки, эмоций (пусть даже эмоций негодования от ссоры). А ведь так просто разнообразить свою жизнь с любимым: цветы, романтичные письма, ночные разговоры по аське, кофе в постель… да просто заново влюбиться – уже великая радость для людей-охотников за эмоциями. Психологи советуют вместе изучать новые игры, посещать новые места, выезжать на пикники, пускать мыльные пузыри и целоваться на лавочках.

Так вот я бы выделила парочку правил:

- не бойтесь изменять своим привычкам,
- позаботьтесь о том, чтобы гардероб был ярким,
- чаще улыбайтесь себе в зеркало и вспоминайте о своих достоинствах,
- жалейте о том, что сделали, а не о том, на что так и решились,
- расширяйте круг знакомств,
- не бойтесь показаться смешными,
- отважьтесь на поступки, на которые раньше не решались,
- начните делать приятные глупости,
- не забывайте вычеркивать из списка то,
что уже свершилось ;)

Наверное, неважно каких масштабов достигнут нововведения: заведете ребенка или просто сходите на премьеру нового фильма, переедете в другую страну или пригласите в гости друзей. Каждый способен отыскать свое лекарство от скуки :) Давайте друг друга поддерживать!

P.s. Ты слишком серьезно смотришь на мир. Кто сумеет ЭТО преодолеть — выигрывает! (Блогопед)

Еще по теме: